Toplumun en küçük yapı taşını oluşturan aile; aile fertlerini içinde barındıran ve uyum ile mutlu bir şekilde hayatlara eşlik etmeleri beklenen bir kurumdur. Aile fertlerinin birbirleriyle uyum ve işbirliği şeklinde hayatlarına eşlik etmeleri aile saadeti dediğimiz kavramı yakalayabilmeleri açısından önem teşkil etmektedir. Aile saadeti olan aile meclislerinde birbirini dinleyen, sürekli iletişim halinde olan, birbirleriyle işbirliği […]
“Boş ver”, “takma kafana”, “salla gitsin” gibi sözcükleri sık duymuş ya da bu sözcük gruplarını sıklıkla kullanmış olabiliriz. Peki, ama bu sözcükleri duyan kişilerde bu sözcüklerin yansıması nedir? Bahsi geçen sözcükler kısa ve net ifadelerle amacına yönelik etkili olmakta mıdır? Ahmet çok üzüldüğü bir olayın şokunu üzerinden atamıyordu. Ve zihninde sürekli olaydaki kişiler ve konuşmaları […]
Kaygı; gelecekte olmasından endişelendiğimiz, korktuğumuz ya da tedirgin olduğumuz dinamikler bütününe verilen addır. Kaygılı durumlarımıza bir takım düşüncelerimiz eşlik eder. Acaba şöyle mi olur? Ya şu da başımıza gelirse? Bu olursa ben ne yaparım? Gibi sürekli olarak zihnimizi meşgul eden düşünceler ile hayat işleyişimizde bozulmalar meydana gelebilir. Belirsizlikler kaygının oluşmasında etkili olurlar. Kaygı anında zihnimizin […]
Temel özelliği, aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir. Danışanlarımızın çoğu zaman “kriz” adını verdiği bu nöbetlere biz Panik atak diyoruz. Panik Atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve 10 dakika içinde şiddeti en yoğun düzeye çıkar; çoğu zaman 10-30 dakika (seyrek olarak da 1 saate kadar) devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. […]
Ağlamak, sanılanın aksine bir zayıflık belirtisi değildir. Duygusal boşalım sağlamaktır. Vücuttan toksinler atılır ve kendimizi daha rahat hissederiz. İnsan sağlığı için faydalıdır. Çünkü duygusal boşalım sağlamışızdır. Sonrasında oluşacak yeni durumlara kendimizi daha güçlü olarak hazırlarız. Ağlayan insan güçlüdür. Ağlamak eylemine Freud aforizmasında şöyle yer vermiştir. “Sinirlenince ağlayan insanlar, daha içten ve güvenilirdir.” Freud’un bu aforizmasından […]
Çocuklarımızın başarılı olabilmesini elbette her ebeveyn ister. Ancak tek başına bunu çocuktan beklemek doğru olmayacağı gibi, ebeveynlere de düşen bazı sorumluluklar vardır. Öğrenci profilleri incelendiği zaman, iyi dediğimiz öğrencilerin; aile yapılarının, aile eğitiminin ve ailenin eğitime verdiği önemin olumlu etkilerini görebiliyoruz. Bu sebeple öğrencinin okul yaşamında mutlu, başarılı ve iyi davranışlar göstermesi için veli olarak […]
Stres hayatımızın hemen hemen her alanında olan bir olgudur. Böylesine hayatımıza sirayet etmiş olan stres ile baş edebilmekte elbette ki elzem bir durumdur. Çünkü stresin hiç yaşanmaması ya da çok yoğun yaşanması kafamızda soru işaretleri oluşturmaktadır. Ve bireyin hayat işlevselliğini bozacağını düşünmekteyiz. Peki, hangi konularda stres yaşıyoruz ve bu durumlarla baş edebilmek için stresimizi nasıl […]
Videonun yayınlandığı adres; https://www.youtube.com/watch?v=OhNU9-Q_rH0&ab_channel=Tv82
Stres, uyum sağlanması ya da tepki verilmesi gerekli herhangi bir tehlike anında vücudun gösterdiği doğal bir reaksiyondur. Tehlikeyle ilgili gözlenen durum gerçek bir olay olabileceği gibi zihnin “tehlikeli olarak algıladığı” bir durum da olabilir. Kişiyi korumak adına ortaya çıkan stres tepkisi, çok fazla gözlendiğinde yaşam kalitesini ve bireyin işlevselliğini bozabilir. Gündelik yaşam içinde okul, ev, aile, […]
Hayatta başımıza gelen kötü şeyler, dışarda ve tanımadığımız insanlar tarafından yapılmaz bize. Sevdiğimiz ve güvendiğimiz insanlar tarafından kötü şeylere maruz kalırız. Bu genelde psikolojiyle alakalı olmayabilir birçok farklı durumda bahsi geçen durum söz konusu olabiliyor. Sizlere bir psikolojik şiddet türünden bahsetmek istiyorum. “Gaslighting!” Gaslighting öyle bir şey ki genel de buna maruz kalanlar cellatlarına aşık […]
